にほんブログ村第三チャクラ
マニプーラチャクラ（宝珠の都市）
the solar plexus chakla（太陽神経叢）
10枚の花びら、火を表す三角のマーク。
色 柔らかい黄色
元素火
場所 みぞおち
太陽神経叢はみぞおちにあり、自律神経を司ります。ホルモンや心のバランスをとっています。
この部分は「腹がたつ」「はらわたが煮えくりかえる」などの言葉がある通り、第二の脳とも言われています。
知性 自尊心 仕事 強い意志選択と決断
勇気 自己認識 アイデンティティ 行動力
乱れていると
胃が締め付けられる
体力低下 疲労感
エネルギー不足
投げやりな気持ち 被害者意識
ストレスがたまる 不安、怒り 選択できない
エネルギー過多
頑固 独裁的 孤立
働きすぎ 食べ過ぎ
ヨガのポーズ
半月のポーズ ダウンドッグ 三日月のポーズ
整えるには
太陽を活用した瞑想 焚き火なと火を活用
