ここ最近、運動不足で体重もリバウンド気味。体力も落ちてきたな、と感じていたので今日は少し運動しました。 と、いっても家の中で １エクササイズ動画を見ながらエアロビクス 2 久々にヨガボールを使って運動 とゆるいもの。 我が家のヨガボールは、父から…